Comida saludable 1

¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación?

 

Para alimentarnos mejor, y de alcanzar un estado nutricional adecuado, hay que incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal.

Porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Así, cada alimento contribuye a nuestra [...]